2012-04-08から1日間の記事一覧
過去最長距離153キロのトレーニング。というか、一度行ってみたかった物見山周回コースに行き 5.5キロ2周回したら思ってたよりも距離があっただけ。 ※想定は130キロ程度だった。。 周回コースはFTPレベルで約12分を2本。 往路はテンポ走レベルで1時35分。…
過去最長距離153キロのトレーニング。というか、一度行ってみたかった物見山周回コースに行き 5.5キロ2周回したら思ってたよりも距離があっただけ。 ※想定は130キロ程度だった。。 周回コースはFTPレベルで約12分を2本。 往路はテンポ走レベルで1時35分。…