2012-04-03から1日間の記事一覧
※FTP215W Weight 60.5kg パワーメーターを用いては初めてのLTレベルトレーニング。はてなダイアリーで表の書き方を覚えたのでメニューと実績を 表にしてみる。 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 実績パワー 実績時間 1 ウォーミングアップ 110 10分 105 10…
※FTP215W Weight 60.5kg パワーメーターを用いては初めてのLTレベルトレーニング。はてなダイアリーで表の書き方を覚えたのでメニューと実績を 表にしてみる。 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 実績パワー 実績時間 1 ウォーミングアップ 110 10分 105 10…