ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012-04-01から1日間の記事一覧

AC-W4 ローラー  ?KJ 平均?W TSS? NP?W 70min

※FTP215W Weight 60.5kg 起床時心拍57パワータップの情報を受け取っているサイクルコンピュータ Joule2.0 が データを保存してくれてなかった・・・一ヶ月弱使用していて初めてのことで残念。<メニュー> 10分 アップ 5分 閾値走 FTP 105%程度 5分 回復走 2…