ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012-03-25から1日間の記事一覧

END-W2 短縮版 633KJ 172W TSS91 IF 0.945 60min

※FTP215W Weight 60.5kg 起床時心拍53<メインメニュー> 耐久走 46分 195W本当は平均をFTPの85% 180W程度を予定していたが ついついテンポ走レベルになってしまった。やはり実走は楽しく、良いペースで走ってるロードがいるとついつい 追いつきたくなってく…