TEMP-W8 ※FTP215W Weight 61kg 雨のためローラー。 ２時間弱のメニューの予定が、飽きて実行できなかった。60分テンポ走 154W HR151 21.7km/h ツールド沖縄2011 市民４０キロに出た方の車載カメラ映像を 見ながら実施。雰囲気が分かりありがたい。 ちょっと…