2012-03-10から1日間の記事一覧
END-W1 ※FTP200W Weight 61kgメニュー 雨のためローラーで。 15m ウオーミングアップ 55%目標 実績 112W 45m 耐久走 75%目標 実績155W 15m ダウン 55%目標 実績 114W 628KJ 139W TSS64.9 IF0.72 75min それほどきついメニューではないが、耐久走ではだるさが…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
